231 名前:選曲してください[sage] 投稿日:2013/08/25(日) 07:50:49.29 ID:gfoV9m4P

30回ぐらいは連続でできないとできてる事にならないのかな



237 名前:選曲してください[sage] 投稿日:2013/08/30(金) 17:32:28.83 ID:q/rwDUpZ

>>231
30回連続で同じ力で吸えないと、トレーニングにならないし
次のレベルに行っても満足に吸えないと思う

あと腹式呼吸を意識しすぎて腹をとにかく膨らませようとする人がいるけど
それはかえって逆効果
肺の上の部分で吸わなければいいだけで(肩呼吸?肺呼吸とでも言うのかな)、横隔膜が下がった分だけ肺に空気がはいる形が理想
もちろん内蔵が移動するので腹や腰周りは多少膨らんだ感じにはなるけど

さらに歌うときは空気を吸い込みすぎてもいけない
丁度いい量を吸い込んで、効率的に響かせるのが理想

パワーブリーズで鍛えられて効果が出る部分ってのは、瞬発力や持続力だと思う
以前は苦しかった場面でも、余裕を持って歌いこなせるようになる
まあ俺は日々ランニングとウエイトトレーニングしてるってのも大きいと思う

パワブリと同時にジョギングはお勧めだぞ
ジョギングの前にパワブリやると呼吸が楽になる
パワブリ買う金が無いって奴は走るだけでもいいと思うw




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