529 名前:選曲してください[] 投稿日:2011/04/29(金) 21:38:56.47 ID:DOYB6Trd [4/7]
腹式呼吸を簡単に説明します。
身体を横たえて(就寝のかたち)呼吸すれば、自然にお腹を使う腹式呼吸となります。
した腹を引く(した腹をしぼめてお腹の中心に集めて行く)ことにより、
その力で肺に貯まった空気を横隔膜を使い肺から押し出し、気道を経由して
声帯に連続的に送り込むのです。
した腹を作品の速度に合わせて連続的に引くことにより、まるで空気ポンプ
のように、声帯に空気が連続的に送り込まれるため声が飛躍的に溢れるほど
出るようになります。した腹が十分に引かれ、ペチャンコになる少し前に
した腹を開放すれば、自然に吸気が行われます。
(このとき、お腹の真ん中と上部は、声を安定させるためにそのまま膨らんだ
ままにしておきます。)
その繰り返し動作が腹式呼吸です。
した腹を引くこと(上方向の力)とバランスして腰の重心を下側に移動すれば、した腹を引く
動作が自然に行われます。
腹式呼吸を簡単に説明します。
身体を横たえて(就寝のかたち)呼吸すれば、自然にお腹を使う腹式呼吸となります。
した腹を引く(した腹をしぼめてお腹の中心に集めて行く)ことにより、
その力で肺に貯まった空気を横隔膜を使い肺から押し出し、気道を経由して
声帯に連続的に送り込むのです。
した腹を作品の速度に合わせて連続的に引くことにより、まるで空気ポンプ
のように、声帯に空気が連続的に送り込まれるため声が飛躍的に溢れるほど
出るようになります。した腹が十分に引かれ、ペチャンコになる少し前に
した腹を開放すれば、自然に吸気が行われます。
(このとき、お腹の真ん中と上部は、声を安定させるためにそのまま膨らんだ
ままにしておきます。)
その繰り返し動作が腹式呼吸です。
した腹を引くこと(上方向の力)とバランスして腰の重心を下側に移動すれば、した腹を引く
動作が自然に行われます。